Stürme aushalten mit Plan
Lege im Voraus fest, was du bei Rücksetzern tust: Nichts überstürzen, Routine beibehalten, Check-in-Termine einhalten. Dokumentiere kurz Gefühle und beobachte, wie die Automatisierung weiterarbeitet. Dieser Abstand reduziert Fehlentscheidungen. Kleine, konstante Einzahlungen streuen Einstiegszeitpunkte. So bleibst du handlungsfähig, ohne zu handeln, und bewahrst dir die psychologische Luft, die du für langfristiges Durchhalten brauchst.